SkinjotBlog
Cildini kayıtla takip etmek üzerine sade rehberler. Teşhis ve tedavi için her zaman dermatoloğuna danış.
Adet döngüsü ve sivilce: hangi dönemlerde artabilir, nasıl takip edilir?
Sivilcelerin adet öncesi artıp artmadığını anlamak için neyi, kaç döngü boyunca kaydetmelisin? Araştırmaların söyledikleri ve döngü günüyle takip yöntemi.
Cilt günlüğü nasıl tutulur? Günde 1 dakikalık takip rehberi
Cilt günlüğüne ne yazılır, fotoğraf nasıl çekilir, ne kadar süre tutulur? Sivilce ve hassasiyeti takip etmek, dermatoloğa düzenli bilgi götürmek için adım adım rehber.
Dermatolog randevusuna giderken yanına ne almalısın? Pratik kontrol listesi
Dermatolog randevusu için kısa bir kontrol listesi: soruların, ilaç ve ürün listesi, değişimlerin zaman çizelgesi, karşılaştırılabilir fotoğraflar ve o gün nelerden kaçınmalı.
En iyi cilt takip uygulamaları (2026): iPhone için 10 seçenek
Sivilce, cilt bakım rutini ve ürünlerini takip etmek için iPhone uygulamaları: Skinjot, BasicBeauty, FeelinMySkin, Clarity, SkinMirror, Teni ve diğerleri. Neye göre seçmeli, hangisi kime uygun?
PAO sembolü nedir? Açık kavanoz işareti ve "12M" ne anlama gelir
Kozmetik ambalajındaki açık kavanoz sembolü (PAO) ürünün açıldıktan sonra kaç ay kullanılabileceğini gösterir. Son kullanma tarihinden farkı, nasıl hesaplanır ve ürünün bozulduğu nasıl anlaşılır.
Sivilce gelişimini fotoğrafla takip etmek: aynı açı, aynı ışık
Sivilce ve kızarıklığı fotoğrafla takip ederken ışık, açı, mesafe ve arka plan nasıl sabit tutulur? Karşılaştırılabilir fotoğraflar için 7 kural ve haftalık plan.
Uyku, stres ve cilt: tetikleyicilerini 30 günde nasıl bulursun?
Az uyku ve stres cildini etkiliyor mu? Araştırmaların söyledikleri ve kendi tetikleyicilerini bulmak için 30 günlük basit bir takip planı: neyi kaydetmeli, nasıl karşılaştırmalı.
Yeni cilt bakım ürünü nasıl denenir? Evde yama testi ve takip
Yeni bir krem ya da serumu yüzüne sürmeden önce evde nasıl test edersin? 7–10 günlük yama testi, tepkiyi okuma ve ürünü rutine eklerken takip için adım adım rehber.